Pozdravljeni,
sem Tea Šimat, diplomirana kineziologinja. Vse življenje se ukvarjam s športom - od baleta, hip hopa, odbojke do olimpijskega dviganja uteži. Šport je bil vedno del mene, kot tudi zanimanje za samo delovanje človeškega telesa in medicino, kar kineziologija odlično združuje. Po naravi sem takšna, da se vedno veselim novih izzivov - če jih primanjkuje, si jih zastavim sama. Eden izmed njih je tudi ta blog!
Pa začnimo! 😊
Kineziologija kot samostojna veda obstaja že kar nekaj časa. Beseda kineziologija izhaja iz grške besede »kinesis«, ki pomeni gibanje. Gre za vedo, ki preučuje človekovo gibanje s fiziološkega, biomehanskega in psihološkega vidika. Z drugimi besedami, gre za preučevanje gibanja telesa (na primer med vadbo, vsakodnevnimi opravili, pred in/ali po poškodbi) ter vpliva različnih oblik vadbe ali aktivnosti na telo in njegovo delovanje (na primer vadba za moč, hitrost, vzdržljivost, hujšanje).
Kdo smo torej kineziologi in kaj delamo?
Kineziologi moramo imeti poglobljeno znanje o človeškem telesu, hkrati pa tudi o veliko drugih različnih naravoslovnih vedah, kot so: anatomija, biomehanika, nevrologija, biokemija, fizioterapija, dietetika ter tudi psihologija. Kineziologija omogoča kineziologom kot strokovnim delavcem delovanje na različnih področjih, saj lahko:
- vodimo post-rehabilitacijsko zdravljenje po različnih poškodbah,
- vzdržujemo in izboljšujemo fizično kondicijo vrhunskih športnikov in ekip,
- preprečujemo oziroma omejujemo razvoj različnih kroničnih bolezenskih stanj,
- delujemo na akademsko znanstvenem področju.
Najdete nas lahko v:
- v zdravstvenih domovih, kjer v sklopu projekta »Centri za krepitev zdravja« promoviramo in izobražujemo ljudi o pomenu telesne aktivnosti na zdravje ter pomagamo izboljšati življenjski slog posameznikov,
- v raziskovalnih ustanovah (na primer na inštitutih), kjer raziskujemo različne vidike kineziologije (na primer vpliv različnih tipov vadbe na človeški živčno-mišični sistem),
- v domovih za ostarele, kjer vodimo vadbe za ohranjanje in preprečevanje nadaljnjega vpliva degenerativnih procesov starostnikov,
- v športnih klubih, kjer izvajamo različne diagnostične meritve in analize gibanja. Na podlagi rezultatov sestavljamo vadbene procese z namenom izboljšanja motoričnih sposobnosti in splošne fizične kondicije ter delujemo z namenom preprečevanja in zdravljenja mišično-skeletnih poškodb,
- v rehabilitacijskih centrih in zasebnih klinikah, kjer s fizioterapevti sodelujemo v procesu rehabilitacije. Kineziolog običajno opravlja delo pozne rehabilitacije, ki sledi po opravljenem delu fizioterapevta z namenom uspešne vrnitve športnika nazaj v trenažni proces,
- raznih športnih ustanovah, kjer izvajamo individualne treninge ter svetujemo posameznikom o vrsti in načinu telesne aktivnosti.
Sedaj, ko vsi razumemo, kaj kineziologija sploh je, poglejmo še o čem boste lahko prebirali tukaj. Blog bo namenjen predvsem kineziološkim problemom, predstavljenim na preprost način in njihovim rešitvam, podprtim s strani znanstvenih člankov. Prav tako ugotavljam, da se na športni sceni premalo govori o mentaliteti, ki je velikokrat ključen element v športu, zato bo nekaj objav namenjenih tudi temu.
Želim si, da bi skozi kratke in preproste objave približala kineziologijo širši množici. Vsi tisti s premalo časa za prebiranje ''dolgih'' objav boste lahko glavno sporočilo prebrali tudi v objavah na instagramu.
Naj zaključim z mislijo: »Uspeh pride takrat, ko se zavemo, da so vse ovire samo izzivi, ki nam pomagajo postati boljši.«